Tietoa Wiljaanasta

Wiljaana on yhden naisen yritys, joka tarjoaa rentouttavia hoitoja kehon ja mielen hyvinvoinnin edistämiseksi. Haluan luoda jokaiselle asiakkaalle rauhallisen, kiireettömän ja turvallisen hoitokokemuksen. 

Alkusysäyksen erilaisiin rentoutumismenetelmiin tutustumiselle oli oma tarpeeni löytää keinoja rauhoittaa mieltä ja purkaa stressiä.
Tanssi on ollut pitkään itselleni keino rentoutua, rauhoittua ja iloita arjen keskellä .Tanssin edelleen aktiivisesti salsaa ja muita paritansseja. Paritanssi on minulle mielen ja kehon yhteistä liikettä ja luontevaa toisen ihmisen kohtaamista ja koskettamista. 

Tanssin lisäksi kaipasin muutakin. Kouluttauduin rentoutusvalmentajaksi ja tutustuin moniin rentoutus-,mindfulness- ja hengitysharjoituksiin.

Auvo ja Brain Relief menetelmiin tutustuin n. neljä vuotta sitten ja vakuutuin läsnäolevan kosketuksen voimasta. Hyväksyvä ja toisen huomioiva kosketus kuuluu kaikille vauvasta vaariin.  Näissä hoidoissa ei tarvitse pelätä kipua ja mahtava musiikki auttaa rentoutumisessa. Auvo oli aiemmin "kotihoito" versio, mutta nyt se on tehty myös kaupalliseksi tuotteeksi. Menetelmät on suomessa kehitettyjä.

Teen myös äänimaljahoitoja yksilöllisesti sekä kuumakivihierontaa ja intialaista päähierontaa. En ole koulutettu hieroja, joten kuumakivihieronta ja päähieronta ovat enemmänkin rentouttavia hoitoja kuin hierontahoitoja.

Asahi terveysliikuntaan törmäsin myös etsiessäni tanssin rinnalle toisenlaista tapaa liikkua. Itse en ole ollut kummoinenkaan liikkuja, mutta Asahin kautta olen löytänyt rauhallisen, rentouttavan ja kiireettömän tavan liikkua ilman suorituspaineita. Läsnäoleva ja hetkeen keskittynyt liike on mielen ja kehon yhteistä toimintaa. Asahi sopii kaikenikäisille ja kuntoisille ja on myöskin suomessa kehitetty. Asahiin on juuri kehitetty lasten versio ja itse aloitin juuri Mindfulness ja Asahiflow ohjaajakoulutuksen, jossa tarkemmin perehdyn tietoiseen läsnäoloon ja liikemeditaatioon. Parhautta on tehdä asahia ulkona luonnon keskellä. Luonnossa liikkuminen on itselleni tärkeää oman hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Liikumme kehitysvammaisen poikani kanssa aktiivisesti lähiluonnossa.

Jos en pääse tanssimaan, ulkoilemaan tai opiskelemaan niin teen käsitöitä. Olen intohimoinen kutoja (neuloja) ja puikoilla kilisee jatkuvasti jotakin, itselleni se on hyvin rentouttavaa tekemistä. Tuotoksia on pienimuotoisesti myynnissä hoitohuoneella.

Mindfulness ja Asahiflow ohjaajakoulutuksen opiskelija

Varhaiskasvatuksen ammattilainen 

FB  WilJaana    https://www.facebook.com/profile.php?id=61565500268945

IG  @wiljaana